Kategorija: Deju kursi pieaugušajiem
Cilvēka dabā ir tiekties pēc veselīgām, patiesām un tuvām attiecībām, taču mēs dzīvojam laikmetā, kur darbs, stress un ikdienas pienākumi bieži atstāj maz vietas īstai kopā būšanai. Iespējas, kā uzturēt savas attiecības ilgstošas, ir dažādas, tomēr mēs varam piedāvāt vienu vienkāršu, skaistu un efektīvu veidu – dejot.
Dejošana ir daudz vairāk nekā tikai kustības mūzikas pavadījumā. Pāru deja- tā ir divu cilvēku komunikācija, neizmantojot vārdus, laiks, kad pāris atkal iemācās sajust viens otru, sadarboties un būt klātesoši konkrētajā mirklī. Deja liek ieklausīties sava partnera ķermeņa valodā un viņa sajūtās. Tā liek būt uzmanīgiem un rūpīgiem vienam pret otru.
1. Nodarboties ar fiziskām aktivitātēm – prieks un veselība
Pieaugušajiem dzīves skrējienā bieži pietrūkst kustība, taču sports ne vienmēr ir visiem saistošs. Dejošana pāriem piedāvā iespēju uzlabot fizisko formu, tajā pašā laikā gūstot prieku un pozitīvas emocijas par jauniegūtajām prasmēm. Dejošana fiziski attīsta ķermeņus daudzpusīgi, taču tas viss notiek ar tik interesantiem uzdevumiem, ka cilvēki bieži nemaz to nepamana, līdz nesāk just un redzēt pozitīvas izmaiņas ķermenī. Dejojot tiek trenēta izturība, līdzsvars, lokanība un muskuļu tonuss. Šādas nodarbības kopumā palīdz mūsu fiziskajai un garīgajai pašsajūtai.
2. Laika pavadīšana kopā – stiprāks “mēs”
Ikdienas steigā pāriem bieži pietrūkst kvalitatīva laika vienam ar otru. Dejošana kļūst par īpašu laiku tikai jums abiem, bez telefoniem, darbiem un pienākumiem. Katra deja ir iespēja atkal sajust vienam otru, būt vienā ritmā, skatīties acīs un kopā piedzīvot emocijas, kuras ikdienā nemaz nevar tik vienkārši pieredzēt. Šī kopīgā pieredze stiprina emocionālo saikni un attiecību harmoniju, kā arī pārliecību par kopējiem spēkiem- apgūstot jaunas prasmes kopā. Kad tiek iemācīti vienoti soļi un ieslēgta mūzika, uz deju laukuma paliek tikai pāris un ir sajūta, ka viss pārējais izzūd.
3. Ikdienas rūpju atstāšana mājās
Stresam, raizēm un dzīves atbildībām deju zālē vieta neatrodas. Deja ļauj pilnībā atslēgties no domām par darbu, dažādām problēmām un ikdienas spriedzes. Tā ir stunda, kad neeksistē nekas cits, tikai mūzika, deju soļi un tuvākais cilvēks līdzās. Dejojot pāris atbrīvo prātu, uzlādē emocijas un atgūst iekšējo līdzsvaru. Tieši šī spēja atslēgties palīdz saglabāt veselīgu garīgo labsajūtu. Tāpat dejās ir svarīgi arī atbilsoši ģērbties, un nereti tas ir viens no iemesliem, kāpēc tieši sievietes dejošanu gaida ar nepacietību- tā ir iespēja beidzot uzvilkt kleitu, kurpes un skaisti sapucēties gan savam, gan partnera priekam.
4. Iespēja izrauties no rutīnas
Katram pārim ir nepieciešams neliels piedzīvojums, kas izsit no ierastā ritma un ienes jaunu elpu attiecībās. Un ne vienmēr ir vajadzīgi tāli ceļojumi vai dārgas izklaides. Arī deju nodarbības būs tam ideāli piemērotas, ko pāri var piedzīvot katru nedēļu un gaidīt ar prieku. Katra jauna deja, mūzika vai kustība ienes svaigumu un aizrautību, kas palīdz attiecībām saglabāt dzirksti arī pēc daudziem kopā pavadītiem gadiem.
5. Iemācīšanās komunicēt caur deju
Deja ir dialogs bez vārdiem. Katrs pieskāriens, kustība un solis ir veids, kā sazināties ar partneri. Tā māca uzticēties, sajust un reaģēt uz katru mazāko otra cilvēku kustību, elpas vilcienu vai sasprindzinājumu. Šāda neverbālā saziņa palīdz pāriem labāk saprast vienam otru arī ārpus deju grīdas- uzlabojas pacietība, cieņa un savstarpēja iejūtība. Jo biežāk dejo, jo vieglāk kļūst “sadzirdēt” partneri ik dienu kopīgajā komunikācijā. Deju nodarbības arī ir vieta, kur atklājas katra cilvēka dziļākās emocijas un ir iespēja otrā ieraudzīt vēl neredzētas šķautnes. Tas palīdz otru iepazīt vēl vairāk nekā iepriekš un paskatīties uz partneri no cita skatapunkta, lai novērtētu viņu vēl vairāk.
6. Kopīga aizraušanās un intereses
Kopīgas aktivitātes vieno. Kad pāris atrod kopīgu aizraušanos, viņiem rodas jauns sarunu temats un kopīgs mērķis, ko sasniegt. Dejas kļūst par hobiju- kopīgi treniņi, pasākumi, deju vakari un iespējams sacensības piešķir dzīvei jaunu garšu. Deja kļūst par dzīves sastāvdaļu, kas ir vienlīdz svarīga abiem partneriem. Turklāt pāris, kas dejo kopā, mācās būt komandā, mēģinot kopā augt un attīstīties. Šī izjūta ar laiku ieviešas arī citās dzīves jomās, problēmai stājoties pretī vienoti un kopā, nevis attālinoties vienam no otra.
7. Uzlabo emocionālo tuvību
Deja dabiski tuvina. Fizisks kontakts, acu skatiens, sinhronas kustības- tas viss rada dziļu emocionālu saikni starp partneriem. Dejotāju ķermeņi, prāti un sirdis ir atvērti viens otram, lai apmainītos ar iegūtajām emocijām. Deja nav tikai par pareiziem soļiem, precīzu ritmu un izstieptu stāju, tā pāriem palīdz kļūt par vienu veselu. Dejas laikā partneri mācās viens otram pilnvērtīgi uzticēties. Ticība sev un uzticēšanās otram attiecībās ir viens no galvenajiem stūrakmeņiem.
8. Iespēja paplašināt draugu loku
Deju pasaule ir pilna ar pozitīviem un iedvesmojošiem cilvēkiem. Pāri, kas dejo, bieži atrod jaunus draugus, ar kuriem kopā var doties uz ballēm, koncertiem vai deju pasākumiem. Deju pasaule ir atsevišķa kopiena, kurā visi dalās pieredzē, priecājas par panākumiem un iedrošina cits citu. Tā ir sociāla un sirsnīga vide, kurā jūtama kopības sajūta, atbalsts un uz vienādām interesēm balstītas draudzības. Tā ir pasaule, kurā grimstot arvien dziļāk, tikai atklājas jaunas, iepriekš nezināmas, detaļas, kuras pārrunāt ar saviem deju “kolēģiem”.
9. Rīkot deju vakarus un ballītes
Kad pāris apgūst deju pamatus, atveras pavisam jaunas iespējas. Deju vakari, balles un svinības kļūst daudz interesantākas, jo jūs vairs nesēdēsiet malā, bet gan izbaudīsiet mūziku uz deju grīdas. Turklāt ir tik aizraujoši organizēt kopīgus deju vakarus ar draugiem, radīt svētku noskaņu un dalīties priekā. Tā kļūst par dzīvesveidu, kas sagādā daudz smaidu un skaistu atmiņu. Dzīve ir jāsvin un cik skaisti, ka to var darīt, izbaudot deju un nekautrējoties no savām spējām!
10. Vispārīgi uzlabot savas savstarpējās attiecības
Visbeidzot- dejošana stiprina attiecības. Tā palīdz labāk iepazīt vienam otru, atgūt tuvību, iemāca sadarboties un dzīvot harmonijā. Dejā nav vietas strīdiem vai aizvainojumiem, ir tikai mūzika, kustība un kopīgs mērķis. Katrs solis palīdz saprast, cik svarīgi ir skatīties vienā virzienā, gan uz deju grīdas, gan dzīvē. Un visvarīgāk- deja parāda, kāpēc mēs esam kopā.
Ja meklējat aktivitāti, kas apvieno romantiku, kustību un jautrību, deju nodarbības pāriem ir lieliska izvēle. Tās palīdz uzlabot fizisko formu, stiprināt attiecības un atgūt dzīvessparu. Katru soli iet kopā un katru mūzikas ritmu izdejot harmonijā. Pāri mēdz teikt, ka deja lika ieraudzīt savu partneri no jauna ar citām acīm, un saskatīt tos iemeslus, kāpēc izvēlējās viens otru. Un vai tad tas dzīvē nav vissvarīgākais- būt laimīgi kopā?