Kategorija: Sporta dejas bērniem
Mūsdienās bērniem ir pieejamas neskaitāmas iespējas, ar ko nodarboties ārpus skolas – sports, māksla, mūzika, tehnoloģijas un vēl daudz kas cits. Tomēr, ja vēlaties, lai jūsu bērns attīstās fiziski, emocionāli un radoši vienlaikus, sporta dejas ir viena no labākajām izvēlēm. Sporta dejas vienā nodarbē apvieno šķietami neiespējamo – sportu un mākslu, radot unikālu vidi, kurā bērns ne tikai kustas, bet arī mācās izteikt emocijas, sadarboties, ticēt sev un piedzīvot uzvaras garšu. Vienā nodarbībā bērns var sajust ritmu, enerģiju un radošu prieku, kas paliek viņā uz visu dzīvi. Apskatīsim 10 galvenos iemeslus, kāpēc vecākiem būtu vērts apsvērt sporta dejas kā lielisku attīstības ceļu savam bērnam.
Stāja un grācija- skaistums savienojumā ar pārliecību
Viens no pirmajiem ieguvumiem, ko sniedz sporta dejas, ir pareiza stāja. Jau no pirmajām nodarbībām bērni mācās turēt taisnu muguru, fokusētu acu skatienu, kā arī kustēties ar pārliecību. Treneri īpašu uzmanību pievērš kustību precizitātei un grācijai, kas ne tikai padara dejotāju skaistu uz skatuves, bet arī ietekmē ikdienas dzīvi — labā stāja palīdz gaitu padarīt vieglāku, līdz ar to arī bērna pašsajūtu. Bērns, kurš pieradis stāvēt staltā stājā, ar laiku kļūst pārliecinātāks arī sociālās situācijās. Tas ir ieguvums, kas paliek uz mūžu.
Fiziskā sagatavotība- stiprs ķermenis un vesels gars
Dejotāji ir fiziski attīstīti sportisti. Šis sporta veids kārtīgi stiprina bērna muskuļus un uzlabo fizisko izturību. Sporta dejās vienlaicīgi tiek nodarbinātas visas muskuļu grupas, tāpēc bērna ķermenis iegūst visaptverošu fizisko treniņu katrā nodarbībā. Regulāra deju prakse uzlabo izturību, lokanību un koordināciju, palīdz bērnam būt veselīgam un enerģiskam. Turklāt vairākas reizes atkārtojot dažādas dejas, uzsvars tiek likts arī uz fizisko izturību, ne tikai muskuļu spēku. Tāpat sporta dejas bērniem palīdz attīstīt ritma izjūtu un līdzsvaru, kas noder arī citās ikdienas aktivitātēs.
Koordinācija- kad ķermenis un prāts darbojas kopā!
Sporta dejas prasa augstu kustību koordinācijas līmeni. Katrā nodarbībā ar jauniem deju soļiem, jaunām roku kustībām un interesantiem vingrinājumiem tiek attīstīta bērna koordinācija. Ar laiku bērns iemācās domāt vairākos līmeņos vienlaikus – kontrolēt savu ķermeni, klausīties mūziku un tajā pašā laikā orientēties telpā. Šī spēja palīdz arī skolā – bērniem ar labu kustību koordināciju ir vieglāk koncentrēties, labāk tiek attīstīta telpiskā domāšana un viņam ir vieglāk vērst uzmanību uz detaļām.
Sadarbība- cieņa, atbalsts un draudzība
Dejojot pārī, bērns mācās cieņu pret otru cilvēku. Tas prasa uzticēšanos, iejūtību un spēju sadarboties. Bērns iemācās ne tikai vadīt vai sekot dejas laikā, bet arī respektēt partnera robežas un emocijas. Šī pieredze palīdz attīstīt emocionālo inteliģenci – prasmi sazināties, klausīties un izteikties, bieži vien arī bez vārdiem. Būšana līdzās viens otram iemāca kā cienīt, kā būt pieklājīgam un parūpēties par savu partneri. Daudzi dejotāji vēlāk atzīst, ka dejā iegūtās sadarbības prasmes viņiem palīdzējušas arī draudzībā, mācībās un komandas darbā.
Jauni draugi un otra ģimene
Atnākt uz deju zāli un satikt savus mīļos draugus! Citi bērni ar tādām pašām interesēm, treneri, kuri vienmēr ir blakus un atbalstīs, un daudz kopā pavadītais laiks tiešām rada sajūtu, ka ienākot studijā, dejotāji satiek savu otru ģimeni. Šī vide māca, ka panākumi rodas, kad visi strādā kopā, atbalsta viens otru un dalās visās veiksmēs. Treniņi, sacensības, nometnes un dažādi svētku koncerti bērniem veido īpašu kopības sajūtu, dod iespēju iegūt neaizmirstamas atmiņas un pamatu, uz kā balstīt ilgstošas draudzības.
Uzmanības noturība
Nenoliedzami, sporta dejas ir tehnisks sporta veids, kas ik īpaši pirmajos gados prasa iemācīties ilgstoši noturēt uzmanību. Pirmajās nodarbībās tiek mācīti pamata soļi, ritms un tehnika, kas palīdz attīstīt pacietību. Ar katru treniņu bērna uzmanības ilgums palielinās, un šī spēja automātiski pārnesas arī uz skolu – uzlabojas mācību rezultāti un darba disciplīna.
Atmiņas trenēšana un ātra domāšana
Sporta dejās bērni trenē ne tikai ķermeni, bet arī prātu- uzlabo atmiņu, ātru uztveri un spēju pieņemt lēmumus. Katra deja sastāv no soļu kombinācijas, dažādām pozīcijām, ritma maiņas un kustību virzieniem, ko nepieciešams atcerēties. Šī pieredze stiprina ilgtermiņa atmiņu, uzmanības spēju un reakcijas ātrumu. Savukārt, sacensībās dejotājs bieži vien pieņem lēmumus sekundes laikā – maina trajektoriju, izvairās no citiem dejotājiem , pielāgojas mūzikai. Rezultātā bērni, kas dejo, bieži vieglāk apgūst jaunu mācību vielu un labāk adaptējas mainīgās situācijās.
Emocionālā pašizaugsme un pārliecība būt pašam
Pārliecība par sevi, nekautrēšanās no citu acu skatieniem, disciplīna un motivācija- šīs ir īpašības, kas bērnam palīdzēs sasniegt savus mērķus arī ārpus deju laukuma. Deju nodarbības māca ne tikai kustēties, bet arī ticēt sev. Uzstājoties publikas priekšā, bērns iemācās pārvarēt bailes, būt pārliecināts un nekaunēties izpaust sevi un savas emocijas. Katrs mazais panākums, labi izpildīts solis vai trenera uzslava stiprina bērna pašvērtējumu. Ar laiku šī pārliecība kļūst par daļu no bērna rakstura, palīdzot viņam sasniegt mērķus arī ārpus deju zāles.
Izpausties radoši un atrast mākslu kustībā
Bērni dejošanā mācās izpaust gan savas emocijas, gan katras dejas īpašo raksturu ar kustībām, mīmiku un stāju. Katra deja kļūst par stāstu, bet katrs solis par pašizpausmi. Sporta dejas palīdz bērnam attīstīt iztēli un māksliniecisko domāšanu, iemācot, ka kustības var būt veids, kā pateikt to, ko dažreiz vārdos nevar. Uz deju laukuma radošums kļūst par bezgalīgu jēdzienu, kurā katru dienu var gūt arvien jaunas emocijas.
Sacensību gars un panākumu prieks
Katrs dejotājs trenējas nodarbībās, lai pēc tam būtu iespēja pārējiem parādīt, ko ir iemācījies! Sacensībās uzvilkt skaistu tērpu, uztaisīt frizūru, nokļūt skaistākajās deju zālēs un vēl sacensties ar saviem vienaudžiem- tas ne tikai bērnam iemāca, kā būt uz skatuves, bet arī kā priecāties par uzvarām un pieņemt zaudējumus ar cieņu. Sacensību gars ir dejotāju neatņemama dzīves sastāvdaļa, kas gan bērnam, gan viņa vecākiem sniegs kārtīgu adrenalīna devu!
Sporta dejas bērnam dod iespēju jau bērnībā iegūt prasmes un pārliecības, kas viņam palīdzēs visā turpmakajā dzīvē. Turklāt to ir iespējams iemācīties, atrodoties deju zālē ar pozitīvu gaisotni, fonā skanot mūzikai, un izjūtot atbalstu no deju studijas pasniedzējiem un citiem audzēkņiem!